Pasos para reducir la
frustración.
Se presenta unos pasos que nos van a permitir en disminuir la frustración en nuestra vida y en especial en ayudar a nuestros niños a que puedan realizar sus quehaceres de forma tranquila y con una visión de autosuperación.
Reduce tus expectativas. Lo sé. Las expectativas
son casi inevitables. Pero una manera de equilibrarlas es marcarnos objetivos a
corto plazo e ir reajustándolos a medida que vamos avanzando.
Busca un plan B. Ser flexibles y tener
ases debajo de la manga, nos puede ayudar a minimizar la frustración.
Acepta la situación. Las cosas son como
son, no como deberían ser. Analiza los resultados, qué factores influyeron,
cuáles están en tus manos cambiar y los que no, déjalos volar.
Aprende de los errores. No hay nada
más bonito que aprender de nuestros errores. Saca el máximo provecho posible,
analízalos, desgránalos, toma nota y tenlos en cuenta.
Ten claros tus límites. Todos tenemos unos y
dependiendo del contexto serán mayores o menores. Es básico saber hasta dónde
puedo llegar, para no esperar más y si me encuentro con algo que no esperaba,
eso que tengo.
No busques la perfección. Por último, aunque no
menos importante, cuanto más nos alejemos del perfeccionismo, la rigidez y la
necesidad de tenerlo todo controlado, menos estaremos potenciando una mala
gestión de la incertidumbre.
El esfuerzo y la paciencia es una clave para lograr muchas de las cosas de la vida.
